春天因為天氣變化大，春天讓很多有過敏體質的到過人都特別容易打噴嚏，鼻水擤不停，敏專這時候該怎麼緩解呢？
牙醫師蔡雅藍在《你的家推級食椒上好閨蜜 蔡雅藍醫師｜恆悅美學牙醫 台中西區南區 西屯南屯 矯正 美白 假牙 植牙推薦》分享，春天過敏可以吃什麼？
1、類超定时开机源码槲皮素：洋蔥、物助米表源码 域名交易源码辣椒、鼻暢榜歐芹、蒜辣蘋果、春天藍莓等常見的到過食材中，都含有槲皮素，敏專是家推級食椒上屬於植化素類黃酮的一種，有助於對抗由組織胺引發的類超网站源码怎么启动源码程序過敏反應。
2、物助維生素C ：維生素C能幫助降低組織胺類過敏症狀發作的鼻暢榜頻率，像是芭樂、奇異果、166源码交易平台源码木瓜、草莓、花椰菜等食物都含有豐富的維生素C。
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3、益生菌：研究證實，補充益生菌有助於舒緩過敏性鼻炎與異位性皮膚炎。
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4、大蒜：大蒜中的水溶性成分可以改善過敏引起的呼吸道發炎症狀，但嗆鼻味則會加重呼吸道發炎反應，因此建議應先將大蒜加水加熱溶出水溶性成分，並且加熱直到嗆味消失，此時食用大蒜或飲用大蒜水，即可達到保健效果。
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