你以為只有抽菸、最新證實早餐喝酒或毒品會讓人上癮嗎？在1項新的研究研究中發現，許多人愛吃的類美高度加工的食品，可能不僅對身體不健康，味食物生死神龙源码還可能會令人上癮。健康
幾乎所有種類的上癮食品都必須經過一定程度的加工，但高度加工食品（highly processed foods,麥片 HPF）是1種雖然方便且通常非常美味，卻往往含有過量的熱狗額外成分，例如鈉、都中糖和飽和脂肪等的最新證實早餐hibernate 源码食品。例如含糖飲料、研究加糖早餐麥片、類美熱狗等肉類產品、味食物即溶湯品等都屬於高度加工食品。健康
這些類型的食物經過明確的設計，所以人們會吃得過飽並渴望吃更多，但這樣的現象就是上癮嗎？根據發表在《Addiction》（成癮雜誌）上的研究中，2位研究人員仔細研究了高度加工食品（HPF），並根據1988年外科醫師關於菸草成癮性報告的科學標準，來判定高度加工食品（HPF）是cm源码否有資格稱為上癮。他們所使用的4個上癮的標準如下：
▸1.受控或強迫性使用且使用者發現難以戒除。
▸2.對大腦產生精神影響。
▸3.強化行為（reinforced behavior）。
▸4.引發強烈的衝動或渴望。
美國密西根大學（University of Michigan）的ios 仿 源码研究團隊指出，這4個標準在1988年用於確定煙草會讓人上癮，而在新的研究當中，使用了相同的標準。研究人員發現了高度加工食品 （HPF）可能跟菸草一樣會令人上癮。
但與吸菸不一樣的是，我們每天都需要吃飯，所以，這會是1個更加重要的問題。因此，研究作者Alexandra DiFeliceantonio表示，是時候停止將高度加工食品僅僅視為是食物，而該將其視為可能會上癮的高度精製食品來看待。
（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）
延伸閱讀：
·萬人研究證實：常吃「3類食品」不只變胖還容易變笨 麥片、冷凍食品上榜
·不喝手搖飲、不吃甜食卻還瘦不下來？ 營養師揪關鍵：「這些鹹食」常被誤會是無糖
