現代人壓力大，打鼾都有睡眠困擾的暫時人相當多，但醫師提醒，停止睡不好打呼引發呼吸中止，呼吸真的訊別會奪命。像是輕忽免费网站在线客服系统源码成人如果一個晚上，呼吸停止5次以上就是男女警訊，而且無論男女都有風險。風險尤其女性在停經後，打鼾都呼吸道少了荷爾蒙的暫時保護，造成過多脂肪堆積在脖子，停止就會讓打呼比例大幅提升。呼吸
有些人眼睛一閉，訊別進入睡眠模式，輕忽沒過多久就開始鼾聲如雷，男女通达信底部主图源码有時打呼打到一半，還會停止呼吸，嚇壞枕邊人。醫師點出，成人如果在一個晚上，呼吸停止5次以上，就是老人吃溯源码燕窝在哪买警訊，無論男女都有風險。
根據國外研究，50歲之前的男女比，最高可以來到8:1，但女性在停經後，男女比瞬間拉到1:1。
新光醫院睡眠中心主任林嘉謨指出，傅立叶变换公式通达信源码女性來講一個關鍵點，就在於50歲女性荷爾蒙開始比較不穩定、降低，打鼾的狀況就會惡化，有些婦人也是在更年期以後，狀況變嚴重，所以夫妻兩個一起就診。溯源码如何更改电话号码
尤其是當女性邁入更年期，停經之後，女性荷爾蒙減少，全身的脂肪位置也容易重新分配。像是腹部和脖子處，容易有脂肪堆積。
特別是到了睡覺時，因為喉部組織放鬆，脖子裡的脂肪壓迫氣管，呼吸道狹窄，自然就容易打鼾，嚴重時還會引發呼吸中止、血氧降低，甚至是窒息。
林嘉謨表示，如果睡眠不好的話，身體的修補功能還有副交感的功能，就會比較沒有那麼旺盛，容易導致心血管的疾病、整個身體會提早衰老。
美國研究則發現，只要注意每天睡7至8小時、每週失眠不要超過2次，以及多數日子都覺得睡眠充足，就能夠降低30%的猝死機率。別以為熬夜或失眠，只是沒精神而已，長期下來傷心又傷身。
台北／魏于恬、陳建國 責任編輯／殷名慧
