國曆7月23日為「大暑」節氣,猛曬氣候酷熱達到最高峰,太陽夏天的恐長氣溫到這時已熱到極點,「大暑要熱透,日曬才有好年冬」,瘡專表示大暑之炎熱,家揭爱家源码8即象徵四時運轉應有其分。皮膚中醫師吳宛容表示,異狀「大暑」前後氣候酷熱,小心民眾容易有中暑及日曬後皮膚紅癢,會留或者起小丘疹、猛曬水皰、太陽風團等「多形性日光疹」(即中醫學裏的恐長苹果max在线源码「日曬瘡」)症狀發生。
中暑邪致病有陰陽之分,日曬通常體質燥熱者或在室外頻繁活動、瘡專曬太陽加上飲水不足等而中暑者,屬「陽暑」,吳宛容指出,這類民眾會有身體發熱、頭暈、頭痛、四肢倦怠、口渴等症狀,嚴重者會出現呼吸急促、意識不清等「熱衰竭」狀況,discuzapp客户端源码中藥常以「解暑益氣生津」的「白虎湯」加減麥門冬、竹葉治療。
吳宛容說明,「陰暑 」一般來說以女性或者是體質虛弱者發生的機會較高,本身體溫的調節沒那麼好,因為夏日長時間吹冷氣,或是吃太多冰品,造成皮膚表面毛細孔、微血管急速收縮。感覺體內有熱氣卻流不出汗,整個人就像在蒸籠內一樣持續悶燒;症狀有發熱怕冷、流不出汗、官网源码安装教程身體沉重、神疲倦怠、腹瀉腹痛等症狀,中藥常以「消暑解表化濕和胃」的「藿香正氣散」加減治療。
吳宛容透露,針對「陽暑」者推薦飲用「清暑益氣茶」,對於「陰暑」者推薦飲用「香薷薑桂茶」,作法如下:
【防陽暑】清暑益氣茶
▸藥材:西洋參2錢、麥門冬3錢、五味子1錢、竹葉1錢、薄荷1錢。检验结果查询系统源码
▸作法:將以上藥材加入1000c.c.水,大火滾後,以文火續煮15分鐘。 把藥渣濾乾淨後,置於室溫放涼後即可飲用。
▸功效:清心消暑、益氣養陰、生津止渴。
▸適合對象:「陽暑」民眾。
【防陰暑】香薷薑桂茶
▸藥材:香薷2錢、紫蘇1錢、藿香1錢、乾薑1錢、桂枝1錢。
▸作法:將以上藥材加入1000c.c.水,大火滾後,以文火續煮15分鐘。 把藥渣濾乾淨後,置於室溫放涼後即可飲用。
▸功效:消暑解表、化濕和胃。
▸適合對象:「陰暑」民眾。
吳宛容提到,「日曬瘡」主要受陽光熱毒侵襲而形成,有2種常見的原因,首先當病人較長時間暴露於強烈的陽光之下,積累的光和熱超過人體的正常抵禦能力而成為陽光熱毒,傷害肌膚,皮膚便會出現紅斑、疼痛,3至5天後紅斑才會消退。嚴重者會出現水皰,破裂後糜爛,癒後遺留斑痕。
吳宛容接著說,體質屬於「血熱」或「濕熱」的病人,他們雖然只短暫時間被陽光照射,皮膚仍會出現紅斑,或紅色小丘疹和水皰,也有不同程度的搔癢。此類病人需要平時就以中藥來「清熱涼血」或「去濕解熱」治療來緩解易曬傷的體質。
當民眾有日曬瘡如何處理?吳宛容表示,日曬瘡患者可將「金銀花」3錢加「生甘草」3錢加600cc的水煎煮15分鐘,放涼後濕敷患處,每次20至30分鐘,每日3至4次,有清熱加速皮膚康復作用。
最後,吳宛容提醒,「大暑」時節平日要多喝水,飲食上多吃些清熱、生津、養陰的食物(如木耳、蓮藕、百合等),少吃辛辣、燥熱、油膩、過甜的食物,不宜過分貪涼。此外,此時節最容易引起腸胃不適,在飲食上應避免過多進食生冷食物。
(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/NOW健康)
【延伸閱讀】
.戴口罩還需要擦防曬嗎? 皮膚科醫解答...做錯恐讓痘痘遍地開花
.曬黑如何快速白回來? 營養師盤點「防曬、美白營養素」:都藏在這些食物裡
2024-12-24 00:04
2024-12-23 23:52
2024-12-23 22:47
2024-12-23 22:05
2024-12-23 21:50