四年一度的瘋世發醫FIFA世界盃，正如火如荼於卡達開踢，足小臟病這點不少球迷即便隔日須正常上班、心記上課，憶衰因犯仍甘願犧牲睡眠時間追實況轉播。弱心根據統計，揪全打开手机源码每年世界盃全球電視轉播觀眾數高達40億人次，瘋世發醫台灣此次負責轉播的足小臟病這點平台，近日流量更突破千萬。心記然而，憶衰因犯熬夜觀賞即時的弱心熱血賽事，當心腦神經和心血管疾病找上身！揪全

睡眠剝奪　恐致多重疾病爆發

安南醫院神經內科醫師李建欣表示，瘋世發醫每逢過年、足小臟病這點連續假期，心記亚博系列源码抑或是國際運動賽事，求診神經內科、心臟血管外科、精神醫學科或新陳代謝科的患者會隨之增加，進一步探究原因，往往與睡眠不規則導致生理時鐘紊亂脫不了關係。例如醫學上稱「睡眠剝奪」的xml群发源码熬夜、日夜顛倒等情形，皆易造成專注力下降、精神不濟、情緒不佳、血壓和血糖上升，以及免疫力下降等問題。

良好睡眠　消除疲勞、苹果16系统源码維持健康

再者，如需長時間開車或操作危險機械，須保持較佳的精神狀態，一旦睡眠不充足，便容易發生意外，即使服用提神藥物或飲品，效果也因體質不同而難以掌控。出售求购平台源码李建欣強調，良好睡眠之所以重要，是因為大腦和身體好好休息了，才能確切消除疲勞，並藉由睡眠分泌生長激素，來維持身體的健康，同時降低隔日意外發生的可能性。

慢性頭痛熬夜　恐加劇症狀、記憶力下降

李建欣補充另一常見案例，體現於慢性頭痛患者，倘若平時易因工作感到壓力大，再加上連日熬夜，除了加劇頭痛現象，還可能出現記憶力衰弱、失眠等情形，周而復始變成惡性循環。

出現不適應就醫　避免憾事發生

因此，李建欣強調，不論放假與否都應維持規律的睡眠，避免影響日間正常作息，尤其慢性病患者更該特別留意。當感到身體不適時，應盡早就醫，千萬別為了收看球賽轉播而賠上健康！

延伸閱讀：
·比咖啡更有效！專家激推「7種食物」一吃精神就來 地瓜、黑巧克力上榜
·早上起床馬上喝咖啡提神效果最差！ 「最佳飲用時段」曝：怕失眠O點後別喝