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【舔大坑棋牌源码】【asp简单留言板源码】【手机网站相册源码】選戰倒數! 當心「選舉壓力障礙」找上門

来源:自定义号码申请php源码 时间:2024-12-24 10:48:01

九合一選舉進入倒數階段,選戰選舉有的倒數當心地方選情緊繃,也牽動支持者的壓力情緒,醫師說最近出現選舉壓力障礙的障礙找上舔大坑棋牌源码患者增加10~15%,這些民眾會出現失眠、選戰選舉沒胃口、倒數當心肌肉緊繃等狀況,壓力建議要限制看新聞及使用社群媒體的障礙找上時間,也要避免和同事或家人過度激烈談論政治。選戰選舉

焦慮、倒數當心失眠、壓力asp简单留言板源码胃口差 醫:選前增約15%患者

這星期六就是障礙找上九合一選舉投開票日,各候選人最後衝刺催票,選戰選舉也催得選民好緊張,倒數當心有人就出現精神焦慮緊繃,壓力甚至失眠的手机网站相册源码狀況,精神科醫師說這些症狀都是選舉壓力障礙,尤其每到選前就會增加大約10~15%左右這樣的病患。

台安醫院精神科醫師許正典表示,「這類型病患會因為這樣晚上睡不著覺,來看病的cocos2dx牛牛源码時候,甚至會握著我的手說,許醫師你是支持哪一邊的,我就說我是支持跟你一樣的,讓他安心下來」。

轉移注意力 心理諮商師提5撇步緩解焦慮

除了失眠頭痛以外,微信清理僵尸粉源码食慾不振、暴飲暴食、肌肉緊繃、腸胃不適、注意力不集中等等,都有可能是選舉壓力障礙。許正典就說,可以降低敏感度、轉移注意力,因為日子還是要繼續過下去,等選舉過後一切就恢復正常了。

心理諮商師也提出5招緩解選前焦慮的辦法,像是限制觀看新聞及社群媒體的時間,和親朋好友就政治議題劃清界限,再不行就找信賴的朋友聊聊天,還有可以找到適合自己的政治參與方式,最後投票當天也能安排一些放鬆計畫,因為選舉是一時的,不管心儀的候選人有沒有選上,日子也還是照樣要過。

圖/台視新聞

台北/劉芝宇、黃明聖 責任編輯/林均