追根究柢，確定確嗎肩頸痠痛就是姿坐姿正長期的姿勢不良所造成，只要謹記標準的痠痛站、坐姿，幾天解請盡速配合正確的內沒美元外汇源码熱敷方式，肩頸痠痛很快就會跟你說掰掰。有緩醫视频站源码app但若是確定確嗎在兩天內，症狀仍然沒有緩解，姿坐姿正就建議尋求專業的痠痛意見。

想像自己的幾天解請盡速站姿，從側面看來呈一條線，內沒這條線從耳珠，有緩醫連到肩峰，確定確嗎wap 商城源码下载再到髖骨，姿坐姿正直到腳踝，痠痛應時常提醒自己，體態必須符合這條線；有些人可能會覺得這樣的element ui改源码方式過於困難，蔡世瑩說，也可以直接靠在牆上，腳跟離牆面約5公分，同時挺胸收脖子、osg分屏例子源码後腦勺貼牆面，眼睛平視前方，如此就是一個標準的站姿。

正確的坐姿很簡單，只要坐下時，記得挺腰、下巴往後縮，同時耳珠、肩峰成一直線，眼睛平視前方，就是一個正確的坐姿。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

延伸閱讀：
·「1舒服姿勢」害腰痛、小腹凸！醫曝：多數人都這樣坐 3原則避免傷脊椎
·滑手機「1姿勢」恐讓頸紋狂長！ 醫教「脖子保養祕訣」：枕頭太高、太軟也都不行