20歲李姓大學生，口水經常與朋友大吃大喝，變多此外時間也不固定，打嗝道逆動別近日發現吃飯後肚子容易脹氣，小心尤其在進食油炸類食物後二十分鐘後便覺得悶脹，胃食咽中微微刺痛，流上android组件源码咽喉搔癢，身吃聲音嘶啞，飯舉一直想清喉嚨，口水容易打嗝，變多朋友告訴他口中充滿酸味，打嗝道逆動別十分難聞，小心尾盘上车选股源码因而尋求醫師治療。胃食
衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師賴博政表示，前述大學生的身吃問題是胃食道逆流，是一般門診常見到的疾病，通常在胸骨後側有灼熱感為最主要表現。發病的原因是因為下食道括約肌（LES）過多或暫時性放鬆造成胃酸逆流，造成胃中內容物向上逆流至食道、肺、或口咽部而成的症狀。台灣的盛行率約15%-25%左右，一般與體重過重、体育电竞网站源码大全進食高油脂食物進食、抽菸較為有關。
賴博政醫師說明胃食道逆流有兩大症狀：
1、胸骨後側灼熱感：因為下食道括約肌鬆弛、食道蠕動作用障礙，少部分的食團無法順利吞嚥，也些未被口水中和掉的食團便會上流至食道及咽中，經由刺激後造成胸口後側灼熱感。
2、口中酸水上逆：因為酸水過多，经纬操盘线指标公式源码通常在進食完後30-60分鐘後明顯加重，或是飲食完後並無好好休息，等待消化，便做些彎腰、平躺等改變姿勢都會造成症狀誘發。
此外，還有一些不典型的症狀，如胸痛、吞嚥吞難、喉炎、肺炎、源码同号相除够减商口水多、打嗝、反覆咳嗽、耳鳴等，都是胃食道逆流可能造成的症狀，疾病表現複雜多樣，若遷延多時才去就診，長時間下來有可能導致癌變。
賴博政醫師說明，中醫古籍常提到「噯氣」，或「吐酸」、「吞酸」，都泛指現今所提到胃食道逆流。《內經》提到諸嘔吐酸，暴注下迫，皆屬於熱…熱客於胃，煩心心痛，目赤欲嘔，嘔酸善飢”。說明胃食道逆流是因為脾胃虛弱為本，感受邪氣、飲食過量、情緒起伏造成氣上逆，伴有酸水上擾的現象，一般與脾、胃、肝有關，病情拖得越久更有可能造成寒熱錯雜的現象。
胃食道逆流除了用在醫師指示下用藥物及針灸治療外，平時的習慣養成也很重要，兩者並用才有可能達到相輔相成的效果，賴博政醫師分享平日就能做到的三招，遠離腸胃不適。
1. 良好飲食習慣：三餐以定時定量為原則，少量多餐，細嚼慢嚥，使食物在口中分解較小的食團，減少胃部的負擔。
2. 地雷食物不要碰：一般來說高納、高油脂的食物會影響胃部排空，像是 咖啡、濃茶、堅果類、柑橘類、檸檬、鳳梨等食物少碰為妙。
3. 控制體重：通常胃食道逆流的患者體重都過重，因為過重造成腹部壓力較大，影響胃部正常消化。如果有抽菸習慣應戒除，並多運動，抒發生活壓力，減少胃食道逆流發生。
（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）
延伸閱讀：
·喝咖啡跟胃食道逆流無關！ 營養師公布「9樣害胃酸暴衝食物」：澱粉也是雷
·非典型症狀易被誤認感冒！突然胃食道逆流怎辦？ 專家授「做1事」立即緩解