【弹窗程序源码】【php源码下载 数据】【发送微博 源码】中秋烤肉一餐增2000卡! 國健署:得爬7次101大樓才能消耗

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中秋節家家戶戶團圓賞月時,中秋常常會一起大啖烤肉、烤肉卡國月餅和飲料,餐增次但國民健康署提醒,健署弹窗程序源码吃一餐烤肉不只影響環保,得爬還攝取約2000卡的中秋熱量,得爬7次101大樓才能消耗,烤肉卡國為鼓勵民眾吃的餐增次健康又營養,國健署邀請民眾改吃柚子,健署補充豐富膳食纖維。得爬

國際實證研究顯示,中秋php源码下载 数据每日攝取足夠的烤肉卡國膳食纖維能減少15-30%罹患冠狀動脈心臟病、中風、餐增次第2型糖尿病及大腸直腸癌的健署風險,每天攝取約90克的得爬全穀雜糧(約1碗),降低15%罹患高血壓的发送微博 源码風險。

國民健康署長吳昭軍表示,中秋節應景的柚子富含維生素C、膳食纖維、鉀及多種礦物質等營養素,能促進腸道蠕動;而山藥、小程序蓝牙源码南瓜、豌豆仁等全穀及未精製雜糧則含有豐富的膳食纖維、礦物質、植化素,建議成人每天攝取25-35克膳食纖維。wap 登录源码下载

此外,如果民眾採輕食野餐,不但可以減少一般轎車從台北高雄來回2萬趟的碳排放,重點是還不用爬7次101大樓來消耗這一餐超量攝取的熱量。

農業委員會農糧署蘇茂祥副署長表示,為支持國產柚子,並協助國內青農及小農銷售所生產的文旦柚鮮果禮盒及其加工產品,特別於「農良直賣所」平臺推出「柚見中秋專區」,也透過全家便利商店、家樂福、全聯福利中心等國內各大通路推出文旦柚促銷活動,另設置「柚見好秋」企業團購預售平臺,期透過企業的號召力及各界的支持,購買營養好吃的柚子。

責任編輯/陳耿閔