一名五十歲男性陳先生,天冷推這平時就有皮膚敏感問題,進補最近因天氣轉涼,中醫種防燥熱老婆跟朋友團購藥膳羊肉爐,師激上火幫他跟家人暖身補一補,天冷推這他連吃三天後發現自己脖子跟頭皮長滿痘痘,進補在线观看的php源码皮膚搔癢更嚴重,中醫種防燥熱就醫治療忍不住自嘲自己是師激上火不是重返青春期「回春」了?
臺中醫院中醫師鄭惟仁指出,補冬的天冷推這藥膳種類繁多,包括「溫補」、進補「平補」、中醫種防燥熱「涼補」三大類,師激上火一般健康正常人三種食補吃了都沒問題,天冷推這但有些體質較燥熱或涼冷,進補或有罹患疾病的中醫種防燥熱民眾就要選擇性進補。
鄭惟仁醫師舉例,入冬常見的拼多多独立商城源码羊肉爐、麻油雞、薑母鴨、藥燉排骨、四物雞、燒酒等,藥性多屬於「溫補、芳香、甘甜」,多媒体 广告 发布 源码服用後常感覺全身溫暖,有提振元氣,促進循環等保健作用;但反過來說,若是體質溫燥或患有特定疾病的人,應避免過度溫補,否則容易出現上火如煩躁、失眠、口破、网络留言板源码長痘痘等症狀加重等不良反應。
此外,體質燥熱、患有自體免疫疾病如乾燥症、類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等,或是有高血壓、糖尿病、性格标签生成系统源码高血脂、痛風等代謝性疾病,以及患有濕疹、乾癬、痤瘡、蕁麻疹等皮膚疾病患,應避免服用溫補性質的藥膳;另正在感冒發燒、急性腸胃炎等急性感染症患者以及癌症患者也不適合溫補。
但進入冬天如仍想體驗補冬的氣氛,鄭惟仁醫師建議,仍可選擇「平補」或「涼補」的藥膳料理:如四神湯、山藥排骨、苦瓜排骨、老菜脯雞湯、香菇雞湯等都是屬於藥性溫和,較不會出現溫燥的不良反應,是適宜普羅大眾的選擇。
鄭惟仁師建議,冬令進補前可找中醫師了解自己體質再選擇食補的類別,切勿盲目服用或購買來路不明的偏方、藥酒,不但無法達到進補的目的,還可能對身體造成傷害。
(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/健康醫療網、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·天冷吃鍋,醫點名「3食材」恐害尿尿有問題! 網哀號:是靈魂秘方
·吃薑母鴨、羊肉爐補過頭!中醫師圖解「2穴位」自救 便祕、消化不良快按
2024-12-24 00:33
2024-12-24 00:21
2024-12-24 00:15
2024-12-23 23:38
2024-12-23 22:49