文:吳瓊、馬上陳琴
用熟悉的超的舊定位舊,記上百個新
定位法又稱為「記憶宮殿法」,強記是憶法目前所有記憶大師都在使用的方法。它可以幫助你輕鬆記一整本書的何用內容,甚至倒背如流;讓你在一小時內記住成千上萬個毫無規律的熟悉身體cssqq企鹅源码數字、幾十副順序打亂的記上記憶撲克牌,且毫無差錯。百個
這是新用怎麼做到的?我回答這個問題前,先分享一個故事:
某次,法建古希臘詩人西莫尼德斯(Simonides)在一所公館裡與親友聚會飲酒,構的宮殿周旋於眾多賓客之間。馬上就在他暫時離座出門的超的舊定位片刻,公館大廳突然坍塌,強記其他賓客都被砸死。憶法他們被砸得血肉模糊、肢體殘缺,即便是家屬也難以辨認。最後,西莫尼德斯透過回憶與這些親友飲酒時的位置,一個個對應上屍體和姓名。
這個故事被明朝義大利傳教士利瑪竇記錄在《西國記法》中,而西莫尼德斯使用的方法就是「記憶宮殿」的雛形。利瑪竇是「記憶宮殿」的推廣者,他說:「對於每一件我們希望銘記的東西,都應賦予其一個形象,並分派一個場所,使它能安靜的存放在那裡,直至我們準備借助定位法來使它重新顯現。」
我們在日常生活中也會不自覺的使用「記憶宮殿」。不信的話,請你現在閉上眼睛,想像你站在你家門口,或你的房間門口,打開門,從左手邊開始,易语言联机源码順時針的「往前走」,第一個物品是什麼——鞋櫃?沙發?電視機?接著往下,第二個、第三個……第10個物品是什麼?你是不是可以毫不費力的回憶起來?
如果你的回答是肯定的,那麼恭喜你,你擁有了人生中第一套記憶宮殿。
接著,把你要記住的內容逐一放在這些地點上,讓資訊和地點之間產生牢固的掛鉤,當你須取得資訊時,只須輕輕的拉一下掛鉤,資訊就會立刻呈現在眼前。這就是記憶宮殿法。
人們大部分時間都生活在自己熟悉的場所,例如,家裡、親戚家裡、家樓下的公園、經常逛的超市、辦公室、教室、兒童樂園等;除了熟悉的地點,你也會去不熟悉的場所,例如,偶爾吃一次的高級餐廳,或初一和十五去的寺廟、一年去一次的旅遊景點。
這些熟悉的、不熟悉的地點,你或多或少都對它們有印象,如果你稍加整理,利用起來,都可成為記憶載體,發揮巨大能量,幫助我們記住龐雜的c 条码生成源码訊息。
在前面的章節,你記住了100個數字編碼。數字本身就屬於有序的資訊,運用這100個有序數字,就可以記住100個陌生的、沒有規律的任何資訊。如果想像力好,甚至可以用一個數字記住多條資訊。如此透過100個熟悉的數字編碼,就可記100至500個新知識,是不是超級厲害?所以,如果你還沒有記住數字編碼,趕緊回過頭去複習吧!
根據記憶的前提,我們總結出定位法的核心,就是以熟記新。我們的大腦中原本就累積了一些資訊,在記新資訊時,只要和自己頭腦裡已有的事物連接起來,那麼記憶和回憶就簡單多了。
例如,家裡家具的位置:門、鞋櫃、沙發、茶几、空調;又如我們看過的人物,像是經典名著中的:唐僧、孫悟空、豬八戒、沙和尚、劉備、曹操、關羽、張飛;動漫畫人物:海賊王、流川楓、c ecshop源码下载櫻桃小丸子、靜香、胖虎、哆啦A夢;生活中的人物:爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、叔叔、阿姨、哥哥、姊姊、弟弟、妹妹;還有張口就來的詩句:「白日依山盡,黃河入海流」、「床前明月光,疑是地上霜」。
常見的定位系統有身體定位、人物定位、地點定位、標題定位、熟語定位等。我們現在就來試試這些定位的效果。
老忘東忘西?用身體定位提醒
我們每天都在使用自己的身體,所以你對身體部位肯定很熟悉,而從頭到腳來看,身體部位的順序是固定的,這就是一套現成的定位系統。
身體上能找到有特徵的定位點不多,所以身體定位法只適合記20個以內的資訊。例如,要去超市買東西(購物清單)、當天需要處理的事(備忘錄)等,
都可以用身體定位法來記憶。
一、記憶12星座
星座是android系统camera 源码社交場合上的熱門話題,那些相信星座特質的人,經常討論與星座相關的內容。對星座感興趣的人很多,能完整說出12星座順序的人卻不多。
以下就讓我們用身體定位法,在三至五分鐘內記住12星座的順序。此方法不僅能讓我們記住,還能讓我們快速說出順序第幾個是什麼星座。準備好了嗎?開始吧!
首先,請你起立,由上至下活動一下身體,例如:摸摸頭、眨眨眼、摸摸鼻子……你能在身體上找到12個具有辨識性的部位嗎?以下我找出了12個,請按照順序把這12個部位記住。這很重要,也許在某個緊急時刻,身體部位可幫你快速記住想記住的內容。
只有對定位夠熟悉,才能快速準確的記住要記憶的內容。如果尚未記熟,請多複習幾次,直到完全熟練。完成這個任務後,接著把相應的身體部位和星座,透過誇張、有趣的聯想結合起來:
好,請閉上眼睛,把每個身體部位對應的畫面回想一遍:頭、眼睛、鼻子、嘴巴……現在,請你把12星座寫下來。
恭喜!現在你已經掌握了12星座的順序,是不是很簡單?那麼我現在考一考你,請問:
- 第三個星座是什麼?
- 第六個星座是什麼?
- 第八個星座是什麼?
你不會從上往下一個、一個的數吧?這樣反應速度會比較慢,請記住,第五個和第10個分別是脖子和膝蓋。以這兩個為參考,如果問到第七個是什麼,只須從第五個往下數兩個就可以了。
這樣是不是可以更快速的回憶?這就是記憶大師可快速說出第幾個數字是什麼的祕訣,因為他們的定位都有排順序,且對應的序號也熟記於心,因此自然能快速反應。
接下來,如果你想記住更多,可記憶每個星座對應的出生日期。
分析一下,你會發現每個星座都是前一個月的20號左右到下一個月的20號左右,所以只須記住牡羊座的對應月分,接著後面的星座只須順延記憶就行了。
現在,你可以問你身邊朋友的生日,然後快速的判斷出他們的星座。這也可說是一個社交專長吧!
最好的學習方式就是將知識教給他人。如果你確定自己已經掌握好了,可以分享給身邊的幾個朋友,教會他們,估計你就很難忘記這個小知識。
二、記憶物品清單
出門上學(上班)時容易丟三落四?只要根據身體部位聯想就能解決這個問題。以孩子早上出門必須帶的物品為例:眼鏡、口罩、衛生紙、水壺。
你可以這樣想:眼鏡是戴在眼睛上的、口罩須掛在耳朵上、流鼻水時要用衛生紙擦、水杯是嘴巴喝水要用的,分別對應了眼、耳、鼻、口的物品。每天出門前想想這幾個身體部位,就不會忘記帶東西了。
三、記憶會議重點
一次偶然的機會,我教會一個朋友使用身體定位法,他當時驚訝極了,過了幾天,他更是興沖沖跑過來說這個方法真的太有用了,還問我還有沒有類似的其他記憶方法。
原來,有一次他開會忘記帶筆記本,老闆很不開心,會議結束後故意請他重述會議重點,他運用身體定位法一一陳述重點,老闆瞬間就對他豎起大拇指,對他印象深刻。
快速記憶法確實可幫我們在職場上速記一些東西,來看看具體怎麼操作。以舉辦夏令營為例,開會的重點見下方表格。
這是一個以營地活動為主題的會議,所有事情都是圍繞著營地來進行,很好記憶。相關聯想可以參考以下表格,先把關鍵資訊提取出來,然後一一對應身體部位聯想即可。
你記住了嗎?請你試著回憶一下會議重點。
書籍介紹
本文摘錄自《馬上就能用的超強記憶法:記憶是考試、學習、成為能人的根本,用你熟悉的舊串起上百個新,不用一個月,人生各方面彎道超車。》,任性出版
作者:吳瓊、陳琴
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詩仙、詩聖、詩狂、詩佛……唐朝詩人這麼多,不用硬背怎麼記?
長串年代、數字搞得我好亂?當場給一個手機號碼,你能立刻記住嗎?
你能一口氣說出《三十六計》嗎?認識不久,如何一下子記住一大群人的名字?
十二星座之類要按照次序記住的東西,如何快速牢記?
本書有兩位共同作者,
分別為世界記憶大師吳瓊和心智圖認證管理師陳琴。
吳瓊在大三時進行記憶力訓練,只花不到一個月時間,
就獲得「世界記憶大師」證書,當時全球獲得此名號的僅200人。
從此她就靠超強記憶力,在生活、學習各個方面遙遙領先其他人。
後來她利用此技巧協助三個妹妹獲得世界記憶大師的稱號
(其中一位甚至成為大學入學考試狀元);
讓沒上過學的奶奶,拿到世界腦力錦標賽樂齡組銅牌;
她帶的學生中,還有人打破記憶力方面的金氏世界紀錄。
由此可知,記憶訓練無分年齡,只要掌握訣竅,人人都能鍛鍊。
本書介紹快速記憶的常用方法——
聯想法、歌訣法、繪圖法、拆分法、定位法,以及思維工具「心智圖」,
如何應用於升學、考證、學習等方面。不用一個月,人生各方面彎道超車。
訊息零散,怎麼記?這樣串保證你過目不忘
詩仙、詩聖、詩狂、詩佛……這麼多詩人稱號,怎麼記?
將抽象文字轉圖像,再靠聯想串起來:
例如:杜甫的稱號是詩聖
→杜甫憂國憂民,但他很窮,每天只能吃剩(聖)下來的豆腐。
1789年法國大革命爆發、1804年拿破崙稱帝……
歷史事件的年分總背不起來?用諧音、圖像記:
17是「儀器」、89是「芭蕉」;18是「腰包」、04是「汽車」,
(一輛車有四個輪子)
本書附0~99數字編碼表,提供給你參考。
英語單字背了就忘?先拆開來串成故事,再背:
例如「balloon」氣球,可以拆成
ba諧音「爸爸」+lloo像「數字1100」+n像「門的圖案」
→爸爸把1,100個氣球,都塞進了門裡面。
用熟悉的舊,學上百個新
孩子上學總是忘東忘西?教他用自己的身體來提醒:
眼睛→眼鏡、耳朵→口罩、嘴巴→水壺。
出門前照鏡子確認一次,就不怕忘東忘西。
《三十六計》有哪些?作者一招快速從第一計照順序背到最後;
古詩背不起來?用畫的,2分鐘就可背好一首;
面對檢定考、國考得記大量內容,該怎麼速成進腦袋?
記憶是考試、學習、成為能人的根本,用你熟悉的舊串起上百個新,
不用一個月,人生各方面彎道超車。
本書特色
- 用你熟悉的舊串起上百個新,不用一個月,人生各方面彎道超車。
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責任編輯:翁世航
核稿編輯:馮冠維