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【手机端论坛源码】【淘宝源码编辑宝贝】【cf飞刀制作源码】龍鬚菜超營養!「這樣保存」防太老 烹煮前1動作口感更鮮嫩

时间:2024-12-24 00:36:04 分类:探索 编辑:安卓市场+源码

天氣變熱,龍鬚老烹涼拌菜又要大受歡迎啦!菜超但你知道餐桌上「捲捲的營養菜」叫什麼名字?又從哪裡來嗎?

過貓菜、龍鬚菜比一比 挑選方式一次看

.過貓:是這樣煮前過溝菜蕨的別名,是保存一種生長在潮濕環境的蕨類,吃起來纖維較少、防太手机端论坛源码有黏稠感。動作

挑選撇步:嫩芽蜷曲、口感葉片沒有完全展開者,更鮮口感會比較鮮嫩!龍鬚老烹

.龍鬚菜:是菜超佛手瓜的嫩梢部位,吃起來纖維較粗、營養口感爽脆。這樣煮前淘宝源码编辑宝贝

挑選撇步:新鮮翠綠、保存長15-20公分、防太帶2-3節葉片

鮮享農YA -農糧署說明,兩者都是生命力強、病蟲害較少的植物,且富含膳食纖維及鋅等營養。cf飞刀制作源码

龍鬚菜這樣保存 最晚3日內食用完畢

龍鬚菜最近正值產季,4-5月是盛產期,可持續採收供應至10月。國內以花蓮為主產地,其次為南投、高雄。vb编码解码源码臺北農產說明,其實龍鬚菜就是佛手瓜的幼嫩莖葉,正式名稱叫做「隼人瓜苗」。可千萬別小看龍鬚菜,生命力旺盛的它,少有病蟲危害,ce源码编译不了除了熱量低,還富含膳食纖維、維生素A和多種礦物質,是營養又安心的滿分野菜!

不過,龍鬚菜採收後會逐漸老化,鮮享農YA -農糧署分享,選購時以葉片鮮嫩、呈黃綠色、無水傷,莖部無乾枯為佳。買回家建議儘早食用,或以保鮮袋包裹冷藏,於3日內食畢。

此外,建議料理前可先挑出嫩梢,摘除捲鬚和較粗纖維,熱炒涼拌皆美味!

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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